เซ็กส์ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความพึงพอใจของคนทั้งสองฝ่าย แต่ว่าต้องดูด้วยว่ามันผิดศีลธรรมหรือไม่ เรื่องการมีอะไรกันสุขภาพทางเพศเป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากว่าท่านมีสุขภาพทางเพศที่ไม่แข็งแรงบอกได้เลยว่าลำบากแน่ และเรื่องของการเล้าโลมก็เป็นเรื่องสำคัญ
หากว่าฝ่ายชายตั้งใจแต่จะสอดใส่เข้าไป โดยที่ไม่เกิดการเล้าโลมใดๆ บางครั้งอาจทำให้ฝ่ายหญิงเกิดการฉีกขาดของอวัยวะเพศได้ และประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์คือสามารถลดความตึงเครียดได้ และลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งหรือว่าโรคหัวใจ ต่างๆ นานา การมีเพศสัมพันธ์ช่วยให้เกิดความผูกพันและความรู้สึกใกล้ชิดกับคู่รัก การมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดการแสดงความรักอย่างที่สุด และเป็นการแสดงความรักที่อบอุ่นโดยที่ยากจะลืมเลือนจริงๆ โดยรวมแล้วมันก่อให้เกิดผลดีมากกว่าผลเสียอีกนะ นอกจากนี้ข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์คือช่วยให้นอนหลับง่ายสบายๆ
แต่ว่าผลเสียของการมีเพศสัมพันธ์มีอยู่เหมือนกัน คือ อาจจะเกิดความเหนื่อยล้า และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และหากว่าเป็นนักกีฬาหากว่ามีเพศสัมพันธ์ที่หักโหมมากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าได้ ทำให้โค้ชหรือผู้ฝึกสอนบางคนไม่ต้องการให้นักกีฬาอยู่ห้องเดียวกับแฟนของพวกเขาเองเลยก็มี
ดังนั้นมันก็ต้องมีเพศสัมพันธ์ที่เกิดความพอดีไม่มากเกินไป หรือน้อยจนเกินไป เอาแบบว่าเป็นที่ต้องการของทั้งสองฝ่ายและคำนึงถึงภารกิจในวันรุ่งขึ้นของทั้งสองฝ่ายจะดีกว่าว่ามีงานมีหน้าที่ที่ต้องดำเนินการหรือไม่ ที่สำคัญการมีเพศสัมพันธ์ต้องเกิดจากความยินยอมของทั้งสองฝ่ายด้วย